Сэйсин, январь 2017

Сэйсин, январь 2017

С 4-ого по 7-ое января включительно будет проведен сэйсин. Это первый сэйсин в рамках Геншинкан додзе. Тем не менее, он будет достаточно сложный. Первые этапы овладения этой практикой всегда очень трудные поэтому может потребоваться вся ваша выдержка и терпение. Дисциплина достаточно строгая. Вы не можете прерывать практику. (по состоянию занимающихся практика может быть заменена на динамическую медитацию). Можно завершить свой сэйсин не ранее двенадцати часов шестого января.  На протяжении всей практики нельзя разговаривать.

Приблизительное расписание одного дня:

  • 5:00 - подъем
  • 5:30 - дзен
  • 6:30 - дзен
  • 7:30 - завтрак
  • 8:00 - работа
  • 8:30 - дзен
  • 9:30 - дзен
  • 10:15 - чай
  • 10:45 - дзен
  • 11:30 - дзен
  • 12:30 - обед
  • 13:30 - дзен
  • 14:30 - дзен
  • 15:30 - дзен
  • 16:30 - чай
  • 17:30 - дзен
  • 18:30 - дзен
  • 19:30 - дзен
  • 20:30 - ужин
  • 21:30 - дзен
  • 22:15 - дзен
  • 23:00 - сон

Что необходимо при себе иметь. Смена белья, термобелье, посуда для еды, подушка для медитации, футон ( в крайнем случае можно заменить ковриком ), спальный мешок (теплый). Еды будет не много ( с собой привозить не нужно ). Стоимость сейсина - стоимость еды. Присоединиться к практике можно не позднее 04.01.2017 9:00. О Вашем участии в практике необходимо сообщить не позднее 25.12.2016. От колличества желающих будет зависить место проведения и другие организационные мероприятия.